A Psicoterapia Oncológica, o cancro e as suas abordagens
Psicoterapia Oncológica como suporte ao cancro que é uma doença grave. Pode ser fatal. Mesmo quando o cancro não apresenta risco de vida, pode ter consequências duradouras para a saúde. Um diagnóstico de cancro pode afectar não apenas a pessoa com cancro, mas também seus entes queridos, durante meses e anos após o diagnóstico.
Se você acabou de ser diagnosticado com cancro, pode ficar assustado e sobrecarregado com informações de saúde que podem ser confusas ou difíceis de entender. A sua principal preocupação é provavelmente encontrar um bom médico e iniciar o tratamento imediatamente. Você pode não estar a pensar na sua saúde mental. Mas a saúde mental também é importante. Stress, ansiedade e preocupação não melhorarão a sua condição física. Enquanto um terapeuta ou conselheiro não podem tratar o seu cancro, trabalhar com um profissional de saúde mental qualificado pode ajudar a melhorar o seu humor, perspectivas e estado de espírito.
Pode ser difícil encontrar o conselheiro certo, mesmo se você estiver com uma boa saúde física. Pode parecer uma tarefa difícil e desnecessária, mas é importante conversar com um profissional treinado sobre as suas preocupações. Se você não sabe por onde começar, comece connosco.
EFEITOS EMOCIONAIS DO CANCRO
O cancro é uma doença que afecta o corpo, mas também pode ter um grande impacto na saúde emocional. É normal ter sentimentos de ansiedade , depressão , medo ou preocupação após o diagnóstico e durante o tratamento.
Algumas preocupações comuns das pessoas com experiência em cancro incluem:
• Depressão. Segundo estatísticas do Instituto Nacional do Cancro Britânico, entre 15% e 25% dos pacientes com cancro têm depressão.
• Ansiedade. Um estudo do British Medical Journal descobriu que até 10% dos pacientes com cancro têm ansiedade.
• Stresse pós-traumático. Um estudo de 2017 descobriu que cerca de um quinto das pessoas diagnosticadas com cancro tinham TEPT (Transtorno de Stress Pós-Traumático) após o diagnóstico.
• Preocupe-se com a perda da independência
• Preocupação e stresse sobre finanças ou contas médicas
• Dificuldade para desfrutar de hobbies e atividades
• Incerteza, negatividade ou medo, especialmente sobre o que o futuro reserva
• Fadiga ou menor energia
• Culpa
• Intimidade e dificuldades de relacionamento
• Problemas de imagem corporal
• Negação, raiva ou tristeza
Muitas dessas preocupações estão relacionadas. Por exemplo, o cancro pode levar à infelicidade e angústia pelas mudanças no corpo devido a doenças e tratamentos, e as pessoas com cancro geralmente lutam com a imagem corporal . É comum não querer sexo ou outras formas de intimidade devido a problemas de imagem corporal, dor, náusea relacionada ao tratamento ou por outros motivos. Mas uma diminuição na intimidade também pode afetar a saúde emocional. Também é comum a perda de autoestima ou autoconfiança . Os relacionamentos também podem sofrer como resultado do medo, stress e preocupação de ambos os parceiros.
A terapia pode ajudar. Psicoterapeutas podem oferecer ajuda para lidar com sentimentos e aprender maneiras de lidar com os desafios.
A terapia familiar também pode ser uma boa opção. Também é provável que parceiros de pessoas com cancro sejam afetados. Eles podem assumir responsabilidades domésticas e outras componentes extra, o que pode levar ao stress e frustração e culpa como resultado desses sentimentos. A terapia familiar ou para casais pode ajudar os parceiros a falar sobre seus medos e preocupações, abordar questões de relacionamento e desenvolver estratégias para ajudar as coisas a passarem sem problemas durante o tratamento do cancro.
SOBREVIVENTES DE CANCRO E SAÚDE MENTAL
Os sobreviventes de cancro geralmente lutam com ansiedade, stress pós-traumático e depressão. Pesquisas mostram que adultos que sobreviveram ao cancro têm duas vezes mais hipóteses de ter problemas de saúde mental do que adultos que nunca tiveram cancro. A ansiedade, em particular, afecta muitos sobreviventes de cancro. O TEPT também é bastante comum. É normal temer o cancro retornar após o tratamento, não ter certeza de como voltar à vida após o cancro ou sentir-se inseguro sobre como navegar num futuro que pode ter sido impossível de considerar durante o tratamento.
Também é comum que os sobreviventes de cancro tenham problemas de saúde mental após um tratamento bem-sucedido. Uma vez que não há mais sinais de cancro no corpo (NED, ou “nenhuma evidência de doença”), as pessoas podem ficar sobrecarregadas com as emoções que retiveram durante o tratamento. Portanto, é importante trabalhar com um profissional após o tratamento, mesmo que os sintomas de saúde mental não surjam imediatamente.
A família de um sobrevivente também pode ser afectada. Segundo estimativas do Instituto Nacional do Cancro Britânico, cerca de 24% dos adultos que têm cancro são pais de filhos menores de 18 anos. Os filhos de um pai com cancro correm risco de ansiedade e angústia e provavelmente têm outras mudanças de humor. Pode ser difícil para os pais conversar com crianças sobre cancro, principalmente crianças pequenas que podem não entender. Aproximar uma família de um terapeuta pode ser benéfico para toda a família.
O CANCRO PODE CAUSAR DOENÇAS MENTAIS?
Embora muitas pessoas tenham problemas de saúde mental durante e após o tratamento do cancro, ou como resultado do tratamento, o próprio cancro não causa directamente problemas de saúde mental.
É comum experimentar alterações de humor após o diagnóstico, se essas preocupações surgirem imediatamente ou durante o tratamento. Esses problemas de humor, como ansiedade, stress, depressão, irritabilidade ou desesperança , entre outros, podem ser uma reacção directa ao diagnóstico.
Os tratamentos contra o cancro também podem levar a mudanças nas emoções e no humor. Isso ocorre porque os tratamentos activam o sistema imunológico, o que, por sua vez, leva a alterações nos produtos químicos do cérebro. Os tratamentos de quimioterapia também costumam ter efeitos colaterais, como fadiga , sintomas de depressão ou ansiedade, dificuldade de concentração ou alucinação – além dos efeitos colaterais físicos.
PODE CONTRAIR CANCRO POR ANSIEDADE OU OUTROS PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL?
Em alguns casos, problemas de saúde mental podem causar sintomas físicos, como dor e fadiga. O stress é uma preocupação de saúde mental que muitas vezes leva a problemas de saúde física. A ansiedade pode causar dor no peito, palpitações cardíacas ou problemas digestivos. Algumas pessoas podem se perguntar se problemas de saúde mental também podem levar ao cancro.
Não há evidências fortes de que o stress, a ansiedade ou outros problemas de saúde mental possam causar cancro. Algumas pesquisas sugerem que factores de saúde mental podem levar a um risco maior de cancro, mas esse vínculo não é totalmente respaldado por evidências científicas. Um estudo de 2013 que examinou o stress no trabalho determinou que não havia evidências de que o stress no trabalho era um factor de risco para cancro.
A QUIMIOTERAPIA CAUSA PROBLEMAS MENTAIS?
Algumas pessoas têm problemas com os processos de raciocínio como resultado da quimioterapia. Eles podem sentir como se uma espécie de névoa estivesse nublando os seus pensamentos. Conhecida como “cérebro da quimioterapia”, esse nevoeiro pode dificultar a atenção, a concentração na escola ou no trabalho, a lembrança de novas informações ou o sono. Sentimentos de fadiga ou depressão podem vir com essas mudanças mentais. Mesmo que os sintomas físicos não sejam graves, o cérebro da quimioterapia pode afectar a vida diária, dificultando a conclusão de tarefas cognitivas.
Embora seja chamado de “cérebro da quimioterapia”, essa condição pode ocorrer a qualquer momento durante o cancro, mesmo em pessoas que não estão recebendo quimioterapia. Os médicos acreditam que isso pode ser causado por vários factores, incluindo o próprio cancro, além de outros factores como fadiga, depressão ou má nutrição.
Muitas vezes, o cérebro da quimioterapia desaparece após um curto período de tempo. Como os problemas cerebrais podem persistir, é importante conversar com um médico quando os problemas começarem, em vez de esperar até que prejudiquem a vida diária. Os médicos, familiares e amigos de apoio podem ajudar a acompanhar os sintomas e problemas e desenvolver estratégias de confronto.
ACONSELHAMENTO E TERAPIA PARA O CANCRO
Os tratamentos contra o cancro costumam ser bem-sucedidos e muitas pessoas que têm cancro vivem no diagnóstico há anos. Mas as pessoas que enfrentam problemas de saúde mental, durante o tratamento ou depois, podem ter uma qualidade de vida mais baixa. Como os efeitos emocionais do cancro são abrangentes e podem se tornar graves, é importante procurar ajuda antes que eles se agravem.
Mesmo os sobreviventes de cancro que não apresentam sintomas de saúde mental são solicitados a procurar um conselheiro especializado em atendimento pós-cancro. Pesquisas mostram que menos de um terço dos sobreviventes de cancro conversam sobre problemas de saúde mental com seus médicos, apesar de apresentarem alto risco de ansiedade e depressão. Conversar com um conselheiro desde o início pode ajudar a evitar que os problemas se tornem graves.
As pessoas podem sentir-se aliviadas e esperançosas após o tratamento do cancro. Mas sentimentos de ansiedade e stress também são normais. Muitas vezes é difícil voltar à vida como era antes do diagnóstico. Os entes queridos podem não entender o que mudou, e sentimentos de isolamento também são comuns em sobreviventes de cancro.
Chegar a um grupo de apoio ao cancro, especialmente um liderado por um conselheiro treinado, é uma maneira de abordar os efeitos emocionais do cancro. Um forte apoio é um factor-chave para uma boa saúde emocional e pode ajudar a conversar com outras pessoas que experimentaram algo semelhante.
Um tipo de profissional de saúde mental que ajuda pessoas com cancro é um assistente social de oncologia. Os assistentes sociais da oncologia ajudam as pessoas a entender seu diagnóstico, localizar recursos, encontrar maneiras de conversar sobre cancro com amigos e familiares e aprender a gerir o seu cancro. Eles podem ajudar as pessoas a encontrar outros Psicoterapeutas para um tratamento de saúde mental mais aprofundado.
A terapia da conversa é frequentemente recomendada para pessoas que lidam com os efeitos do cancro. A terapia comportamental cognitiva é um tipo de terapia que pode ter um bom sucesso. A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda as pessoas a desafiar pensamentos negativos e a mudar os padrões de pensamento que levam a eles. A terapia para famílias ou casais pode ser recomendada se tiver um parceiro e / ou filhos. A terapia de grupo também pode ser útil para alguns.
Os terapeutas podem recomendar exercícios de relaxamento , meditação ou práticas de atenção plena como parte do tratamento. Diário ou arte-terapia podem ser úteis para algumas pessoas. Essas actividades geralmente ajudam a reduzir os sintomas de ansiedade e stress.
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